Bà bầu cần bao nhiêu axit folic mỗi ngày.

• Bà bầu cần bao nhiêu axit folic mỗi ngày, bổ sung axit folic bao nhiêu là đủ. 3 tháng đầu cần bổ sung bao nhiêu axit folic, mang thai cần bao nhiêu axit folic…Tuần này các chuyên gia của Protake Care sẽ cùng bạn đi tìm câu trả lời cho vấn đề này.
• Ở các nước như Mỹ và Canada axit folic được đưa vào thực phẩm bắt buộc. Dễ dàng tìm thấy folic axit có trong bánh mỹ, ngũ cốc…

• • Nhưng cuối những năm 2018 các nhà khoa học đã phát hiện ra cơ thể con người có đột biến gen gọi là MTHFR. Nó sẽ khiến cơ thể không hấp thụ được axit folic. Nguy hiểm hơn là những phụ nữ mang thai bị gen này nó thể dẫn đến: Sảy thai, lưu thai… Đọc chi tiết về ĐỘT BIẾN GEN MTHFR >>TẠI ĐÂY<<

• Bài này tôi chỉ nói về axit folic nhằm giúp bạn hiểu rõ tại sao chúng ta nên dùng axit folic. Và xu hướng những năm gần đây bỏ qua axit folic và sử dụng 5-MTHF.

Tại sao axit folic quan trọng trong thai kỳ?

• Axit folic là một vitamin B được tìm thấy trong nhiều thực phẩm bổ sung và tăng cường bằng vitamin. Axit folic được cơ thể bạn sử dụng để tạo ra các tế bào mới và tạo ra DNA. Nó cần thiết cho sự tăng trưởng và phát triển bình thường trong suốt cuộc đời của bạn.
• Uống axit folic đặc biệt quan trọng trước và trong khi mang thai. Nó rất quan trọng cho sự phát triển cơ quan thích hợp của một em bé đang phát triển.
• Nghiên cứu cho thấy dùng axit folic trước khi mang thai có thể giúp ngăn ngừa dị tật bẩm sinh bao gồm dị tật ống thần kinh nghiêm trọng như tật nứt đốt sống, encephalocele (hiếm khi) và bệnh não.

Ảnh: Bổ sung axit folic trước, trong và sau khai kỳ

Lợi ích axit folic khi mang thai là gì?

• Khoảng 3.000 em bé được sinh ra với khuyết tật ống thần kinh ở Hoa Kỳ mỗi năm(Xem thống kê). Thông thường, ống thần kinh phát triển vào tủy sống và não sau 28 ngày kể từ khi thụ thai.

Để hiểu rõ hơn về dị tật ống thần kinh ở thai nhi bạn đọc bài viết >>Tại Đây<<

• Nếu ống thần kinh không đóng đúng cách, sẽ xảy ra khuyết tật ống thần kinh. Chứng loạn thần là tình trạng não bộ không phát triển đúng cách. Em bé sinh ra bị bệnh não không thể sống sót. Em bé sinh ra bị tật nứt đốt sống hoặc encephalocele có thể phải đối mặt với nhiều ca phẫu thuật, tê liệt và tàn tật lâu dài.
• Theo đánh giá năm 2015 của các nghiên cứu nguồn tin, bổ sung axit folic của mẹ làm giảm đáng kể nguy cơ dị tật tim bẩm sinh. Những khiếm khuyết này xảy ra ở 8 trên 1000 ca sinh ở Hoa Kỳ mỗi năm.

Ảnh:Lợi ích axit folic khi mang thai

• Theo Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ, dị tật tim bẩm sinh xảy ra khi tim hoặc mạch máu không phát triển bình thường trước khi sinh. Chúng có thể tác động đến tim, van tim hoặc các động mạch và tĩnh mạch của tim.
• Nghiên cứu của (Viện sức khỏe quốc gia Hoa Kỳ). Cho thấy bổ sung axit folic trong thai kỳ sớm có thể giúp ngăn ngừa sứt môi và hở hàm ếch. Những dị tật bẩm sinh này xảy ra nếu các bộ phận của miệng và môi không hợp nhất với nhau trong 6 đến 10 tuần đầu tiên của thai kỳ.

Bà bầu cần bao nhiêu axit folic/ngày?

• Tất cả phụ nữ mang thai nên dùng ít nhất 400 microgam (mcg) hàng ngày.
• Uống axit folic sau khi bạn phát hiện ra bạn mang thai có thể không đủ sớm. Nhiều phụ nữ không nhận ra họ đã mang thai đến sáu tuần hoặc hơn sau khi thụ thai. Khiếm khuyết ống thần kinh xảy ra trong tháng đầu tiên của thai kỳ, thường là trước khi bạn nhận ra mình có thai.
• Để đảm bảo bạn có đủ axit folic trong cơ thể để ngăn ngừa khuyết tật ống thần kinh. CDC (Trung tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh Hoa Kỳ) khuyến nghị phụ nữ có kế hoạch mang thai hoặc trong độ tuổi sinh đẻ nên uống 400 mcg axit folic mỗi ngày.

Bạn có thể nhận đủ axit folic từ thực phẩm?

• Thực phẩm tự nhiên mà bạn ăn đó được gọi là Folate tự nhiên.
• Folate tự nhiên được tìm thấy trong nhiều loại thực phẩm bao gồm: rau xanh, củ cải đường và bông cải xanh.

• Ngay cả những chuyên gia về dinh dưỡng cũng dễ nhầm lần giữa axit folic và folate. Bài viết so sánh folate vàaxit folicsẽ giúp bạn hiểu rõ hơn.

• Một số thực phẩm ở Hoa Kỳ được tăng cường axit folic bao gồm:

• • Ngũ cốc
  • Cơm
  • Nước cam
  • Mỳ ống

• Không có gì đảm bảo rằng bạn sẽ nhận đủ axit folic từ thực phẩm vì vậy việc bổ sung từ vitamin là rất quan trọng.
• Nếu bạn bị ốm nghén trong thời kỳ đầu mang thai. Có thể khó ăn đủ thực phẩm tăng cường để có được axit folic bạn cần. Để đảm bảo bạn có đủ axit folic, các bác sĩ thường sẽ khuyên bạn nên bổ sung axit folic hoặc vitamin trước khi sinh có chứa axit folic trước và trong khi mang thai.

5-MTHF xu hướng sử dụng của tương lai

• Các nhà khoa học dự báo tương lai 5-MTHF sẽ thay thế toàn bộ axit folic vì sao mời bạn đọc tìm hiểu kỹ hơn bài viết về 5-MTHF tốt hơn axit folic

Tóm tắt về 5-MTHF :

• Chống dị tật ống thần kinh, dị tật bẩm sinh
• Ổn định thai nhi, giảm dọa sảy thai, giảm nguy cơ lưu thai
• Đáp ứng dạng hoạt tính sinh học của Folate trong thai kỳ
• Tăng hiệu quả đối với đối tượng IVF, IUI…

• Protake Care là sản phẩm hoạt tính sinh học 5-MTHF đầu tiên tại Việt Nam sản xuất tại MỸ do công ty dược phẩm ARNET PHARMACEUTICAL CORP 2525 Davie Road, Building 330, Davie, Florida 33317, Mỹ.
• Hiện đang được phân phối tại Việt Nam do CÔNG TY TNHH DƯỢC PHẨM POLY PHARM chịu trách nhiệm.